Stop med at ryge – vil du gerne stoppe med at ryge?

Hvis du gerne vil stoppe med at ryge, er der udviklet en række hjælpemidler, der kan give dig et bedre udgangspunkt for at klare udfordringen. Der findes rygestopkurser, nikotintyggegummi, nikotinplastre, elektroniske cigaretter og terapi, der kan hjælpe dig på vej mod dit mål: at holde op med at ryge. Her på sitet kan du finde meget mere information om rygestop, hvordan du planlægger et og hvad det vil betyde for dit helbred.

Stop med at ryge 

Du har sikkert tænkt det mange gange før: “Hold nu op med at ryge!”. Men det er lettere tænkt end gjort, og selvom mange har succes til at begynde på et rygestop, er det langt færre, der rent faktisk gennemfører rygestoppet og holder fast ved det år efter år. Derfor har du brug for al den hjælp og støtte du kan få, både i form af venner og familie, men også ved at planlægge hvordan du vil håndtere de afsavn, du vil opleve, når du holder op med at ryge.

Hvis du er klar på udfordringen og gerne vil stoppe med at ryge, så tag en tur rundt på sitet, og læs meget mere om, hvordan du bedst kommer gennem processen.

Leave a Reply