Rygeafvænning – Guide til tobaksafvænning

For de fleste er rygeafvænning ikke bare noget man lige gør. Rygeafvænning kræver en struktureret indsats og nogle gange ekstra hjælp. Her på siden kan du finde information og adskillelige metoder, der kan hjælpe din tobaksafvænning.

Gode råd til rygestop – Her finder du en række gode, generelle råd til, hvordan du kan gøre din rygeafvænning lettere at komme igennem.

Rygestop dag for dag – Denne guide giver dig en oversigt over, hvad du kan forvente, der sker med din krop og dit sind de første to uger af din rygeafvænning, hvis du bare stopper.

Abstinenser ved rygestop – Det er de færreste, der kan undgå abstinenser fuldstændig ved tobaksafvænning. Her får du et par råd til, hvordan du håndterer dem bedst.

Bivirkninger ved rygestop – En liste over nogle af de mere almindelige bivirkninger ved rygestop.

Behandlingsformer – En oversigt over et udvalg af behandlinger, der kan lette din rygeafvænning, hvis en kold tyrker er for svær at komme igennem.

Rygestopkurser – Der findes flere forskellige former for rygestopkurser, både on- og offline, der kan være en stor hjælp.

Fordele ved rygestop – Vi må ikke glemme det, det hele handler om. Tobaksafvænning giver dig en række sundhedsmæssige fordele allerede inden for få timer. Her finder du nogle af de forbedringer, du vil kunne mærke på kort sigt.

 

Leave a Reply