Rygeafvænning – Guide til tobaksafvænning

For de fleste er rygeafvænning ikke bare noget man lige gør. Rygeafvænning kræver en struktureret indsats og nogle gange ekstra hjælp. Her på siden kan du finde information og adskillelige metoder, der kan hjælpe din tobaksafvænning. Gode råd til rygestop – Her finder du en række gode, generelle råd til, hvordan du kan gøre din ...

Rygestop abstinenser – Sådan klarer du abstinenser ved rygestop

Abstinenser ved rygestop kan manifestere sig på flere måder. Her gennemgår vi de mest almindelige og giver et par idéer til, hvordan du kan bekæmpe dem. Influenzalignende ubehag. Gør nøjagtigt de ting, du plejer at gøre for at få det bedre, hvis du er syg. Sørg for at holde dig varm, drik varm te og bliv ...

Hjælp til rygestop – få den rette behandling til rygestop

Det er ingen skam at søge hjælp til rygestop. Hvis rygestop var nemt, ville procentdelen af rygere, der stopper og starter igen bagefter, ikke være så stor. For mange vil det være en god idé at gå i en form for behandling til rygestop. Der findes et stort udvalg af rådgivningsmetoder og alternative behandlingsformer, som ...

Unge og rygning – rygning blandt unge er endnu farligere

Rygning blandt voksne mennesker er farligt for helbredet. Rygning blandt unge er endnu farligere. Undersøgelser har vist, at den alder, du har, når du begynder at ryge, har stor betydning for både risikoen for afhængighed og følgesygdomme. Begynder du at ryge som barn eller ung, mens kroppen stadig er under udvikling, stiger risikoen voldsomt. For børn ...

Stop rygning i dag – fordele ved rygestop

De fleste ved, at det mindsker risikoen for lungekræft at stoppe rygning, men det er kun én af de mere langsigtede fordele ved rygestop. Der er enormt mange fordele, og flere af dem kan du mærke allerede første dag. Her har du en oversigt over nogle af de rygestopfordele, der er på kort sigt. Efter ...

Rygestop med hypnose – Rygeafvænning ved hjælp af hypnose

Det er efterhånden svært at finde en hypnotisør, der ikke tilbyder hypnose mod rygning, og det er der en god grund til. Der er nemlig mange, der har haft stor succes med at blive røgfri med hypnose. Det skyldes, at du i samarbejde med en hypnotisør kan få fjernet den rygetrang, der ligger bundet fast ...

El-cigaretter med nikotin

Dampen fra en el-cigaret opstår ved, at såkaldt e-juice varmes op i el-cigaretten. Du kan få e-juice både med og uden nikotin. E-juice med nikotin er ikke lovligt at sælge i Danmark, men butikkerne kan sælges det fra andre EU-lande uden problemer. Dampshop sælger el-cigaretter med og uden nikotin fra Sverige, så der kan du ...

Rygestop dag for dag – Bliv røgfri med dag for dag guiden

Hvis du vælger, at du vil køre rygestop “kold tyrker”-style, vil du og din krop gennemgå nogle faser i løbet af de første to uger som følge af nikotinunderskud. Hvis du kender disse rygestopfaser, kan det blive nemmere for dig at blive røgfri. Du ved, hvad der kommer til at ske dag for dag, og ...

Rygestop hjælp – Gode råd til rygestop

Der findes rygere, der kan stoppe fra dag til dag uden problemer, men de fleste har brug for lidt hjælp. Hjælp til rygestop kan være mange ting, og det er forskelligt, hvad der virker, men vi vil her forsøge at give et par generelle, gode råd til rygestop. Udskyd din rygestopdato. Det lyder lidt bagvendt, ...

Populær e-juice

Populær e-juice
Folk, der går fra at ryge til at dampe, er næsten altid vilde med den nye verden af smagsvarianter, der åbner sig op med e-cigaretter. Almindelige cigaretter fås ikke med smag af cappuccino eller jordbær, men det gør e-juice, som du selvfølgelig også kan få med tobakssmag, hvis du gerne vil bevare en fuldstændig autentiske ...